先日、人体実験（ダイエット）の途中経過をご報告しました。
昨日、測定した結果は。
６９．２キログラム
とりあえず当面の目標が達成できたので、夕飯時はビールと焼酎を思う存分飲んでしまいました。
先月１日から初めて３７日で約１０キロ減量できました。
昨日の運動量は買い物等での徒歩が２０分。公園内のウォーキングが６０分。ゴルフの練習が約９０分で気温も比較的高く気持ちの良い汗がかけました。
入浴前の測定で ６９．２キログラムを記録しました。
１時間ゆっくり湯船につかりその間缶ビールを冷凍庫で冷やしておいしく飲むことができました。
７０キロを切るのは約４０年ぶりだと思います。
この体重を最低限維持し、今後は更に
６８．０
６５．０
を目指して頑張ろうと思います。
