昨年１１月から始めた１日１食のダイエットですが本日の入浴前の体重は、 ６５．２キロでした。 ダイエットを始めたときの体重が７９．４キロですから１４．２キロのダイエットです。 １日１食にはもう身体が慣れました。 ２月いっぱい頑張って常に６５キロ…

昨年１１月から始めた人体実験（１日１食ダイエット）は今年に入っても順調で毎日６７キロから６９キロの間で推移していましたが昨日入浴前に体重を量ると ７０．２キロ になっていました。 原因は自分が一番良く知っています。 ２０，２１，２２，２３の４…

あっという間に大晦日を迎えました。 今年１年お世話になりました。 たいした内容もないブログを見て下さった皆さん本当にお世話になりありがとうございました。 今年は２月下旬からのコロナ禍で皆さん大変ご苦労なされたことと思いますが世の中ってこういう…

数日空けてしまいましたが本日うれしいご報告ができそうです。 昨日（１１日）は６８．４キロになりうれしくて飲んでしまいました。 本日、６８キロを切ろうと思い朝から４時間のウォーキング、距離にして２０キロ強を踏破し、帰宅したときには大汗をかいて…

人体実験の途中経過を報告します。 8日に69.2キロを記録した旨お伝えした後、その後の結果をお知らせしていませんでした。 8日の夕刻は測定していなかったので数字は出ません。 9日は 69.6キロと若干増加してしまいました。 10日、本日は午前中ゴルフの練習…

先日、人体実験（ダイエット）の途中経過をご報告しました。 昨日、測定した結果は。 ６９．２キログラム とりあえず当面の目標が達成できたので、夕飯時はビールと焼酎を思う存分飲んでしまいました。 先月１日から初めて３７日で約１０キロ減量できました…

先月から１日から始めた１日１食の人体実験については先日、１１月２７日、２８日の体重がともに７１．２キロだったところまでご報告しました。 先月末から孫が久しぶりに泊まりに来たため外泊したり外食したりしてしまいダイエットが思うように進みませんで…

今月から始めた１日１食の人体実験。 ２５日に体重が７２．８キロになったことを報告しました。 その後ですが、 ２６日 ７１．８キロ ２７日 ７１．２キロ ２８日 ７１．２キロ ということで昨日から本日に掛けては足踏み状態です。午前中は畑で３時間近く作…

今月から始めたダイエットは本日で10日目を迎えました。この間無理なく一日1食で過ごし体重も本日の計測では ７４．６キロになっていました。先月末の体重から4.8キロ減量できました。 アルコールも10日間抜いています。 インターネットで動画を見ているとど…

先月は毎日飲酒し、休肝日がありませんでした。おかげで月末の体重は79.4キロにまでなり、かろうじて80キロに届かずに済みました。 今月は反省して1日から本日まで断酒状態です。食事も無理のない範囲で1日1食にして身体を極力動かしています。そのせいか本…