昨年11月から始めた1日1食のダイエットですが本日の入浴前の体重は、
65.2キロでした。
ダイエットを始めたときの体重が79.4キロですから14.2キロのダイエットです。
1日1食にはもう身体が慣れました。
2月いっぱい頑張って常に65キロを切る状態であればやせ我慢は辞めて昼食を少しは取ろうと思っています。
昨年11月から始めた1日1食のダイエットですが本日の入浴前の体重は、
65.2キロでした。
ダイエットを始めたときの体重が79.4キロですから14.2キロのダイエットです。
1日1食にはもう身体が慣れました。
2月いっぱい頑張って常に65キロを切る状態であればやせ我慢は辞めて昼食を少しは取ろうと思っています。