数日空けてしまいましたが本日うれしいご報告ができそうです。
昨日（１１日）は６８．４キロになりうれしくて飲んでしまいました。
本日、６８キロを切ろうと思い朝から４時間のウォーキング、距離にして２０キロ強を踏破し、帰宅したときには大汗をかいて、そのままじっとしていると身体が冷えてきたので外に出てゴルフクラブの素振りと軽いウェイトトレーニングをして入浴前の体重測定に向かいました。
測定結果は・・・・・・
６８．０キログラム
もっと減っているのではないかと期待していましたが、この数字です。
でも満足しています。１ヶ月半前より１０キロ以上減らすことができ、脇腹の無駄肉もなくなり頬から首筋にかけてはすっきりしました。
まさか６０代になって１０代の頃の体重と体型を再現できるとは思っていませんでした。
入浴後の身体を鏡に映して一人でニヤニヤしながらおいしいビールを飲んでいます。
人間幾つになってもやろうと思えば、頑張りさえすればある程度のことはできる。
他人の目や言うことは気にせず、やりたいことをやりましょう。
自分の人生だから・・・・。
